Qish boshlanishi, bir yil ichida 24 ta quyosh shartlarining 19-quyosh davri bo'lib, qishga kirishni anglatadi. Qish boshlangandan so'ng, osmon avvaldan qorong'i, sovuq izolyatsiya ham muhim ahamiyatga ega.
Qadimgilar bu mavsumda butun qishning issiq va sovuqni ko'rish uchun bashorat ishlatishgan. Ilgari, agar kun quyoshli kun bo'lsa, bu qish sovuq bo'ladi; Agar kun quyoshli va yomg'irli bo'lsa, o'rniga qish sovuq emas, iliq qish.
Qish boshlanishi va bahorning boshlanishi, uzoq yoz, kuzning boshlanishi, to'rtta stend, qadimgi jamiyatda muhim bayramdir. Bugungi kunda odamlar qish boshlangan kunni nishonlaydilar.
Janubda odamlar oziq-ovqat yin va yong'oqni, tovuq, o'rdak va baliq kabi yuqori issiqlik taomlarini iste'mol qiladilar, ba'zilari esa dori samaradorligini oshirish uchun an'anaviy xitoy dori-darmonlari bilan pishiriladi.
Qish boshlanishi sovuq, tashqariga chiqadigan quloq juda sovuq bo'lib, pishiriqlar quloqlari singari quloqlarni o'stiradi, bu oilaning eng yaqin qarindoshlariga qaratilgan.
Xitoyda, qish boshlanishi bilan qishki suzish meraklıları qish kelishini kutib olish uchun shu tarzda foydalanadi.
Hayot nuqtai nazaridan mutaxassislar erta uyg'onish, quyosh chiqishi uchun ko'tarilish, uyquni ta'minlash, uyquni imkon qadar qulay qilish, yangning potentsialiga, bulutli bulutlarni to'plashiga yordam berishni taklif qiladi.
Qish boshlangandan so'ng, shamol sovutadigan kunlarda harakat qilishdan qochish uchun, yuqori zichlikdagi mashqlar, 9 dan 10 gacha yoki 4 dan 5 gacha bo'lgan joylarda mashqlar o'tkazing, uzoq vaqt davomida ochiq havoda qolmang.
